ビタミンB群

ビタミンB群はドーパミン、GABA、セロトニンといった脳内伝達物質の合成をサポートしている。

ビタミンB群には、脳の機能アップ、うつなどの精神疾患、不眠症、肩こり、口内炎の改善、疲労回復などの効果がる。

 

ストレスが多い人や、薬物・アルコール摂取をしてる人にもおすすめ。

 

 

ステロイドホルモン

ステロイドホルモンは抗ストレスホルモンと呼ばれている。

ステロイドホルモンは、血糖値を上げたり、身体に必要な水分を維持したりしている。

 

また、気分を紅葉させる働きをもつなど、私達の身体が、あるいは心が強いストレスを受けた時に多く分泌され、交感神経を刺激するように働く。